お肌のために最も大切なのはお肌の汚れをきちんと落としてあげることですよね。 お肌に良くない洗顔方法とはお肌を傷つけてしまい大切な保水力を維持できなくなる要因をつくります。肌を傷つけないように優しく洗う、丁寧に漱ぐ、というふうに意識をして洗顔…

トマトなどに多く含まれるリコピンには、紫外線によって作られる活性酸素を無害な酸素に変える効果が知られていて、美肌効果がことのほか高いことが研究の結果わかっています。 リコピンという成分は、メラニンの生成を食い止める効果があり、1日、15mg以上…